Manfaat Beras Merah

4 Manfaat Beras Merah Untuk Tubuh Kita

Tahukah Anda bahwa beras merah punya kandungan gizi yang jauh lebih baik dibanding beras putih, beras merah mengandung sekitar 3,5 gram serat, sementara beras putih kurang dari 1 gram. Banyak manfaat dari mengonsumsi beras merah, yakni dapat meningkatkan perkembangan otak dan menurunkan kolesterol darah. Beras merah lebih unggul dalam hal kandungan vitamin dan mineral daripada beras putih.
Beras merah mengandung tiamin (vitamin BI) yang diperlukan untuk mencegah beri-beri pada bayi. Zat besinya juga lebih tinggi, membantu bayi usia 6 bulan ke atas yang asupan zat besinya dari ASI sudah tidak lagi mencukupi kebutuhan tubuh. Belum lagi vitamin dan mineral-mineral penting lainnya.
Adapun 4 manfaat beras merah untuk tubuh kita, sebagai berikut :


1. Beras merah mengkontrol tingkat kadar gula darah dalam tubuh, sehingga juga menjadi pilihan terbaik bagi penderita diabetes.
2. Beras merah mengandung fenolik, salah satu zat antioksidan yang mampu menghambat radikal bebas pemicu kanker.
3. Mampu menurunkan keakutan asma, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan frekuensi migran, dan menurunkan resiko serangan jantung serta stroke
4. Berfungsi menjaga metabolisme energy
Sekarang Anda telah mengetahui 4 manfaat beras merah untuk tubuh kita, sudah waktunya Anda mengganti beras Anda dengan beras merah sehingga Anda menjadi lebih sehat, selain itu beras merah juga bisa membantu Anda yang sedang diet. Selamat beralih ke hidup yang lebih sehat.

Orang lain mencari artikel ini dengan keyword :

manfaat beras merah (33), manfaat beras merah untuk diet (3), beras merah manfaat (3), MAMFAAT BERAS MERAH (2), manfaat beras (2), Manfaat beras merah bagi penderita diaetes (2), diit sehat dengan beras merah (2), diet sehat beras merah (2), beras merah (2), beras merah diet (2)
Artikel 4 Manfaat Beras Merah Untuk Tubuh Kita ini dipersembahkan oleh TDWClub.com.

Manfaat Dasyat Beras Merah

Manfaat Dasyat Beras Merah

Manfaat kesehatan dari beras merah adalah sebagai sumber serat yang berguna bagi orang-orang yang khawatir akan resiko kanker usus, yang mana dapat meminimalisir lamanya zat-zat penyebab kanker kontak dengan sel-sel usus, selain itu juga menjadi sumber selenium, mineral yang justru mereduksi resiko kanker usus.

Beras Merah Organic

Beras Merah Organic

May 30, 2008 · Filed under ORGANIC FOOD

KEUNGGULAN BERAS MERAH :

1 . Beras merah pada umumnya kulit arinya tidak hilang sehingga beras merah kaya akan serat dan minyak alami yang sangat diperlukan tubuh, selain itu serat juga membantu mencegah berbagai penyakit saluran pencernaan serta meningkatkan perkembangan otak dan menurunkan kolesterol darah. Dan lemak yang terdapat dalam kulit ari dapat menurunkan kolesterol darah dan mengurangi resiko penyakit jantung.

2. Beras merah lebih kaya kandungan mineral dan vitamin. Beras merah mengandung kadar Tiamin (vitamin BI) yang diperlukan untuk mencegah beri-beri pada bayi. Kekurangan tiamin bisa mengganggu sistem saraf dan jantung, dalam keadaan berat dinamakan beri-beri, dengan gejala awal nafsu makan berkurang, gangguan pencernaan, sembelit, mudah lelah, kesemutan, jantung berdebar, dan refleks berkurang.

3. Zat besinya juga lebih tinggi, membantu bayi usia 6 bulan ke atas yang asupan zat besinya dari ASI sudah tidak lagi mencukupi kebutuhan tubuh. Serta vitamin dan mineral-mineral penting lainnya.

4. Mencegah Kanker
Beras merah mengandung Selenium merupakan elemen kelumit (trace element) yang merupakan bagian esensial dari enzim glutation peroksidase. Enzim ini berperan sebagai katalisator dalam pemecahan peroksida menjadi ikatan yang tidak bersifat toksik. Peroksida dalam ikatan toksik dapat berubah menjadi radikal bebas, yang mampu mengoksidasi asam lemak tidak jenuh dalam membran sel sehingga merusak membran tersebut. Kerusakan ini menyebabkan kanker, dan penyakit degeneratif lainnya.